ようこそ、「養生じかんノート」へ。

――天地の氣と調和し、心も身体も健やかに、自分らしく生きる一年を。



2027年の干支は、丁未（ひのとひつじ）。「丁」は、暗闇をやさしく照らす灯火のような陰の火。「未」は、木々が豊かに茂り、これから実りへと向かっていく大地のエネルギーを表します。



2027年は、外へ向かって大きく燃え上がるというより、自分の内側にある光を静かに育て、その光を人と分かち合っていく年。一人の力だけで進むのではなく、人とつながり、支え合い、共に成長しながら、未来への土台を創っていく一年です。



2027養生じかんノート

そんな一年を、天地自然のリズムに寄り添いながら、心も身体も健やかに、自分らしく歩んでいくために生まれたのが、『2027年 養生じかんノート』です。



『2027年 養生じかんノート』とは？



**「易経」と「薬膳」の智恵を融合し、自然のリズムに合わせて、心・身体・暮らしを養う**

新感覚の「開運×健康」手帳です。私たちの身体も心も、自然の一部。春に芽吹き、夏に成長し、秋に実り、冬に蓄えるように、人にも、その季節、その時にふさわしい過ごし方があります。

一年を通して、春夏秋冬の生活・食養生をはじめ、天干地支、特別日の吉凶、五臓六腑の時間、体質別の薬効食材など、東洋の叡智を毎日の暮らしの中で実践できるようにまとめました。



さらに、毎月の動画では、その月の天地の氣や季節の養生、心と身体の整え方などを著者が直接お伝えします。ノートで読み、動画で学び、暮らしの中で実践する。

一年を通して「読む・学ぶ・実践する」を繰り返すことで、

東洋の叡智を単なる知識ではなく、自分自身の生きる智慧へと育てていきます。

これは、予定を書き込むだけの手帳ではありません。

「今、どのように生きるか」

「今、何を食べるか」

「今、どのように心を整えるか」

を自分自身に問いかけながら、

一年を通して「私」を養い、育てていくための一冊です。



●2027年版 特別な4つの魅力



〈その1〉天地の氣を読み、一年の「時」を味方につける

天干地支、九星、易経、特別日の吉凶などを通して、一年、ひと月、一日の「時」の流れを読み解きます。易経が大切にしているのは、ただ吉凶を知ることではなく、

「時を知り、その時にふさわしく生きること」。



いつ進むのか。

いつ立ち止まるのか。

何を育て、何を手放すのか。

天地自然の流れを知ることで、無理に流れに逆らうのではなく、その時にふさわしい選択ができるようになります。



〈その2〉「食・生活・…