カートに追加しました

セルフセラピー読本

C. パートン【著】

発行元:木立の文庫

ジャンル: 人文

流通委託先:トランスビュー

2025/09/16発売

¥ 2,700 (税別)

搬入日(直取引):■受注締切=平日15:30→当日に発送(翌営業日正午までにステータスを「出荷完了」に変更します)

搬入日(取次):■受注締切=平日17:00→翌々営業日に八木書店(さらに翌々営業日までにトーハン、日販などへ)

 

セルフセラピー読本 ひとりで悩むあなたのためのフォーカシング

C. パートン【著】

発行元:木立の文庫

ジャンル: 人文

流通委託先:トランスビュー

2025/09/16発売

¥ 2,700 (税別)

搬入日(直取引):■受注締切=平日15:30→当日に発送(翌営業日正午までにステータスを「出荷完了」に変更します)

搬入日(取次):■受注締切=平日17:00→翌々営業日に八木書店(さらに翌々営業日までにトーハン、日販などへ)

 

内容紹介

私たちは誰しも「困りごと」を抱えています。人間関係のもつれ、仕事のつまずき、家庭の不和、そして健康上の不安……そんな現実じたいは簡単には変わらないので、悩みの“抱え方”がポイントとなります。そこに関わる専門職もいますが、本書では自分の“感じ方”に向き合って、悩みの「声」と対話する《セルフセラピー》を提唱します。――そこで紹介されるフォーカシングは、心安らかに自分と向き合うことを助けてくれる手法です。私たちが抱えている問題の“別の側面”に気づくことで、次の一歩が見つかるのです。
続きを読む

目次

[抜粋]



1章◆セラピーとセルフセラピー 

  セラピー以外の方法/セラピーの有効性/クライエント中心療法/フォーカシング指向療法 



2章◆フォーカシングの基本 

  エマひとりで/オットーと怪物上司/メリンダと小屋/アンソニーと不機嫌



3章◆フォーカシングのプロセス 

  クリアリング・ア・スペース/ことがら全体に注意を向ける/フェルトシフト



4章◆追加説明と困難 

  イメージと身体感覚と反応/考えと感情と気持ち 



5章◆トラウマ 

  自律神経系の過覚醒の緩和/いまここにいることの重要性 



6章◆気分と薬物療法 



7章◆行動ステップ 

  小さな行動ステップ/生活環境を変える/セラピーを超えて 



8章◆フォーカシングはどうはたらくのか 

  難しさが生じるわけ/感じ・思案する・待つ・内観/実験・遊び・明確化
続きを読む

著者略歴

C. パートン【著】

イーストアングリア大学の卒後資格/修士課程「フォーカシング指向心理療法コース」長を長く勤めるとともに、大学のカウンセリングサービスおよび個人開業での臨床実践をおこなってきた。フォーカシング指向心理療法についての著作多数〔www.dwelling.me.uk〕。 書籍としては『パーソンセンタードセラピー』日笠摩子訳〔金剛出版, 2006年〕、『フォーカシング指向カウンセリング』伊藤義美訳〔コスモス・ライブラリー, 2009年〕、“The Trouble with Psychotherapy: Counselling and Common Sense”〔Red Globe Press, 2014〕がある。

日笠摩子【翻訳】

1985年、東京大学大学院教育学研究科教育心理学専攻博士課程修了。二松学舎大学専任講師、大正大学人間学部教授を経て、現在、大正大学名誉教授。 

著書に『セラピストのためのフォーカシング入門』〔金剛出版, 2003年〕、『フォーカシングはみんなのもの』共著〔創元社, 2013年〕、『フォーカシング・ハンドブック』監修〔北大路書房, 2025年〕など、訳書に、ジェンドリン『フォーカシング指向心理療法』共監訳〔金剛出版, 1998年〕、コーネル『やさしいフォーカシング』共訳〔コスモス・ライブラリー, 1999年〕、パートン『パーソンセンタードセラピー』〔金剛出版, 2006年〕、ジェイソン『解決指向フォーカシング』監訳〔金剛出版, 2009年〕、など多数。

丹野ひろみ【翻訳】

1984年、群馬大学医学部を卒業し、群馬大学医学部付属病院精神神経科勤務。その後、日精研心理臨床センター佐治守夫研究室、PAS心理教育研究所を経て、現在、桜美林大学臨床心理センター講師および精神科医師。国際フォーカシング研究所認定フォーカシング・トレーナーおよびフォーカシング指向セラピスト。
続きを読む

商品概要

発行元
木立の文庫
流通委託先
トランスビュー
発売日
2025/09/16
ページ数
320p
判型(実寸)
200mm × 148mm
ISBN
978-4-909862-45-7
セット商品分売可否
単品分売不可
Cコード/ジャンルコード
1011
読者対象/成人指定
指定なし(デフォルト)

ページトップへ